La sophrologie en famille

La sophrologie parents-enfants fait partie des thérapies douces, basées sur la respiration et la relaxation pour créer un lien privilégié au sein de la famille.
Cette thérapie en famille, invite parents et enfants à prendre conscience d’eux-mêmes en tant qu’individu.
Cela passe par des exercices ludiques de respiration et se termine par les échanges.
Les séances de sophrologie parents-enfants vont améliorer le climat familial et ainsi libérer les tensions de la vie quotidienne.
Que ce soit dans le but d’apaiser, de gérer une crise ou préparer l’heure du coucher, cette relaxation en famille va vous permettre de vous retrouver, vous détendre et vous inciter à parler de vos émotions sans jugement.
En effet, un cercle de confiance se crée entre les membres de la tribu dans laquelle personne n’a besoin d’être le meilleur.
En fait, la sophrologie parents-enfants va créer et renforcer les liens entre eux.
Le but étant que chacun ait confiance en l’autre, mais aussi de renforcer la confiance en soi.
Tout le monde se libérera de ses angoisses, de son stress et gérera mieux ses phobies.

La MJC de L’Arbresle m’a confié l’animation des ateliers de Sophrologie parents-enfants