En toutes saisons, les sophro balades permettent de profiter des bienfaits de la sophrologie et de la marche.
Vous vivrez une expérience riche et unique au sein d’un groupe, qui permet l’élan d’une dynamique positive tout en restant centré sur vous même.
Vous alternez marche libre, marche consciente, pause avec des exercices de sophrologie, des partages, de la contemplation, des silences…
L’éveil des sens, un regard neuf sur cette nature qui nous entoure. Pour une meilleure oxygénation, ces balades vous sont proposées en forêt ou en campagne.
Avec mon collègue Lorenzo Mordino, Sophrologue, nous organisons des sophro balades à thèmes (contes, land art, photos, etc…) entre Bessenay et Eveux.
Les sophro-balades durent environ 1h30.

Tarifs :
15 euros par personne

Quelques souvenirs en images de nos sophro balades :