La sophrologie pour quoi ?

> Pour mieux gérer son stress, ses émotions, ses angoisses ou prévenir un burn-out
> Pour développer la confiance en soi, l’estime de soi, la motivation ou le courage
> Pour retrouver un sommeil sain et réparateur
> Pour se préparer sereinement à un examen, une compétition ou un accouchement
> Pour atténuer les phobies ou les addictions
> Pour gérer la douleur en complément des traitements médicaux
> Pour améliorer ses capacités de mémorisation ou de concentration
> Pour mieux accepter et intégrer un changement corporel

Vous l’aurez compris, les domaines d’application de la sophrologie sont très larges et c’est une excellente alliée au quotidien