MA MISSION est de vous transmettre des outils simples, accessibles et concrets.
Par le biais d’exercices :
– De respirations
– De mouvements doux et simples avec le corps
– De visualisations d’images mentales positives
MA PRIORITÉ, la personne que vous êtes.
Parce que chaque personne est unique, je vous accompagne en fonction de vos capacités, de vos ressources et à votre rythme, en m’adaptant à vos besoins.
MA FINALITÉ, vous apprendre à utiliser la Sophrologie de manière autonome, dans la vie de tous les jours.
J’ai à cœur de vous apprendre à faire de la sophrologie un outil de vie, un outil du quotidien que vous saurez utiliser à chaque instant quand et vous le souhaitez (à votre domicile, dans les lieux public, en voiture, en transport en commun, au travail, à l’école, en cuisinant, en réunion, en vous brossant les dents…).
J’ai à cœur de vous aider à redevenir l’acteur(rice) pincipal(e) de votre vie et ainsi devenir autonome dans la conquête et l’épanouissement de la personne que vous souhaitez être : peut-être plus calme, plus dynamique, plus sereine, plus confiante, plus reposée, plus joyeuse, plus libre, plus à l’aise dans votre corps, avec vos émotions, etc…